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Tableau de présence |
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1er
macrocycle général |
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Abécédaire |
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Définition des principaux termes de la
Natation. |
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techniques |
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Techniques des nages, virages, entrainement, ... |
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Modèles |
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Modèles de nage visuels et détaillés. |
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Entrainements |
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Programmes complets d'entrainement "on line" sur la saison. |
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Etudes |
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Etudes de photos avec commentaires. |
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Musculation |
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Eléments de musculation du nageur. |
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Questions-Réponses |
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Extrait de questions, réponses de
NAGER. |
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Citations |
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Citations et réflexions sur la
Natation. |
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Enfants |
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L'eau et les jeunes enfants: articles,
infos, conseils. |
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Règlements |
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Règlements et textes officiels de Natation. |
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Secourisme |
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Gestes de base, diplomes, conseils pratiques, ... |
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Equipement |
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Matériel d'entrainement, compets, accessoires, ... |
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Piscines |
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Informations sur les piscines et bassins. |
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Records |
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Meilleures preformances par course, sexe, bassin. |
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Tests |
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Questions / Réponses, QCM, Vrai / Faux, ... |
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J.Olympiques |
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Actualité et infos sur les Jeux Olympiques. |
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Santé |
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la résistance à l’eau implique de faire travailler davantage les
muscles. |
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C.N.J Ranking
2008/2009 |
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Benjamins |
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Nom et Prénom |
200m NL |
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Khalil Boulaâmane 95 |
5’11 ‘’92 |
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1 |
Bennani Saâd 96 |
2’33’’14 |
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2 |
Bargach Yassine 96 |
2’49’’55 |
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3 |
Zeddouk Hassan 97 |
2’50’’84 |
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4 |
Harakat Taha W. 96 |
2’52’’42 |
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5 |
Zaki Ismail 97 |
2’57’’90 |
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6 |
El Mandour Ali 97 |
3’05’’94 |
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6 |
Idrissi Mehdi |
3’05’’94 |
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7 |
Moustaine Hicham 97 |
3’24’’41 |
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8 |
Zryoul Nabil 96 |
3’27’’97 |
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9 |
El bahili ilias 96 |
3’28’’81 |
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10 |
Fassi F. Ali 96 |
3’32’’37 |
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11 |
Kacimine haitam 96 |
3’43’’42 |
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12 |
Afkir Omar 97 |
3’44’’47 |
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13 |
Chafik Mohamed 96 |
3’48’09 |
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14 |
Lazrak Yassine 97 |
3’51’’54 |
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Coach : Faiçal boulaâmane |
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