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Tableau de présence |
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1er
macrocycle général |
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Abécédaire |
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Définition des principaux termes de la
Natation. |
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techniques |
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Techniques des nages, virages, entrainement, ... |
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Modèles |
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Modèles de nage visuels et détaillés. |
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Entrainements |
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Programmes complets d'entrainement "on line" sur la saison. |
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Etudes |
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Etudes de photos avec commentaires. |
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Musculation |
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Eléments de musculation du nageur. |
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Questions-Réponses |
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Extrait de questions, réponses de
NAGER. |
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Citations |
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Citations et réflexions sur la
Natation. |
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Enfants |
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L'eau et les jeunes enfants: articles,
infos, conseils. |
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Règlements |
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Règlements et textes officiels de Natation. |
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Secourisme |
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Gestes de base, diplomes, conseils pratiques, ... |
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Equipement |
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Matériel d'entrainement, compets, accessoires, ... |
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Piscines |
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Informations sur les piscines et bassins. |
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Records |
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Meilleures preformances par course, sexe, bassin. |
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Tests |
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Questions / Réponses, QCM, Vrai / Faux, ... |
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J.Olympiques |
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Actualité et infos sur les Jeux Olympiques. |
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Santé |
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la résistance à l’eau implique de faire travailler davantage les
muscles. |
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C.N.J Ranking
2008/2009 |
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Poussins |
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Nom et Prénom |
100m NL |
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1 |
Lyaâgoubi Abdellah 98 |
1’23’’74 |
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2 |
Ennafati M.Ali 98 |
1’25’’84 |
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3 |
Ouzzani Hamza 98 |
1’26’’62 |
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4 |
Tadili M.Wasim 99 |
1’29’’88 |
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5 |
El Khalfani M.Salim 98 |
1’30’’99 |
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6 |
Anis Lasfar 98pppp |
1’33’’77 |
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7 |
Ouzzani ali 98 |
1’34’’40 |
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8 |
Chlihi Imad 98 |
1’35’’81 |
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9 |
Saber M. Saâd 99 |
1’37’’00 |
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10 |
Masrour Badr 98 |
1’41’’00 |
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11 |
Taha Himmi 98 |
1’45’’00 |
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12 |
Jalil Hamza 98 |
1’47’’24 |
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13 |
Tajmout Ilias 99 |
1’49’’41 |
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14 |
Alaoui Youssef 98 |
1’50’’00 |
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15 |
Achraf Gaboun 01 |
2’03’’00 |
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15 |
Hamza Reffouh 98 |
2’03’’00 |
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16 |
Ilyass Ben Halim 01 |
2’05’’00 |
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abs |
Zaki Mehdi 98 |
A |
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Coach : Faiçal boulaâmane |
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