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Tableau de présence |
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1er
macrocycle général |
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Abécédaire |
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Définition des principaux termes de la
Natation. |
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techniques |
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Techniques des nages, virages, entrainement, ... |
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Modèles |
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Modèles de nage visuels et détaillés. |
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Entrainements |
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Programmes complets d'entrainement "on line" sur la saison. |
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Etudes |
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Etudes de photos avec commentaires. |
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Musculation |
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Eléments de musculation du nageur. |
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Questions-Réponses |
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Extrait de questions, réponses de
NAGER. |
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Citations |
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Citations et réflexions sur la
Natation. |
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Enfants |
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L'eau et les jeunes enfants: articles,
infos, conseils. |
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Règlements |
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Règlements et textes officiels de Natation. |
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Secourisme |
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Gestes de base, diplomes, conseils pratiques, ... |
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Equipement |
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Matériel d'entrainement, compets, accessoires, ... |
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Piscines |
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Informations sur les piscines et bassins. |
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Records |
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Meilleures preformances par course, sexe, bassin. |
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Tests |
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Questions / Réponses, QCM, Vrai / Faux, ... |
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J.Olympiques |
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Actualité et infos sur les Jeux Olympiques. |
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Santé |
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la résistance à l’eau implique de faire travailler davantage les
muscles. |
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Codes de disqualification |
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Voici un extrait des tables
officielles de disqualification...
Général (G)
G 1
Deuxième carte jaune, ou deux cartes jaune au départ.
G 2
Carte rouge, ou cartes jaune et rouge au départ.
G 3 |
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Disqualifié au deuxième faux départ dans la même série (plus G1 ou
G2 s'il y a lieu).
G 4
Ne pas avoir nagé la distance complète
G 5
Coaching non autorisé (informations ou instructions au départ des
plages ou des bords de piscine à l'exception de celles émanant des
spectateurs depuis la zone qui leur est réservée - voir 2.17.6.1 du
règlement sportif).
G 6
Etre sauté dans l'eau lors d'une épreuve individuelle, bien que non
inscrit.
G 7
Gêner un autre concurrent ou équipe.
G 8
Ne pas avoir terminé la course dans le couloir de départ.
G 9
Mauvaise conduite au départ ou durant la course.
G10
Ne pas avoir nagé le style indiqué.
G11
Après le commandement du starter "A vos places", avoir pris ou
maintenu une position de départ incorrecte.
G12
Tête non au-dessus de l'eau à partir d'une distance de 15 mètres du
bord après le virage - sauf en brasse.
G13
Emploi d'aides: port d'équipement non réglementaire ou utilisation
des bords de piscine, des lignes d'eau ou des goulottes de
débordement en tant qu'aide.
Nage libre (F)
F 1
Ne pas avoir touché au virage avec une quelconque partie du corps.
F 2
Avoir pris pied sur le fond du bassin et accompli un ou plusieurs
pas.
Brasse (S)
S 1
Après la première partie du deuxième mouvement des bras, avoir
encore la tête complètement submergée, après le départ et/ou après
le virage.
S 2
Mouvement des jambes et/ou des bras non simultanés.
S 3
Après le départ et/ou le virage, mouvement non conforme des bras
et/ou des jambes.
S 4
Ne pas toucher des deux mains simultanément au virage et/ou à
l'arrivée.
S 5
Toucher à une main au virage et/ou à l'arrivée
S 6
Porter les mains au delà des hanches (à l'exception du premier
mouvement après le départ ou le virage).
S 7
La tête ne dépasse pas le niveau de l'eau à chaque mouvement complet
de brasse.
S 8
Avoir pris pied sur le fond du bassin.
Dos (B)
B 1
Ne pas avoir nagé sur le dos pendant toute la course à l'exception
du virage.
B 2
Ne pas avoir repris immédiatement la position sur le dos après
s'être repoussé du mur au virage.
B 3
Ne pas être sur le dos à l'arrivée.
B 4
Au virage, ne pas avoir touché le mur avec une partie quelconque du
corps.
B 5
Ne pas avoir viré correctement.
B 6
Avoir pris pied sur le fond du bassin.
Papillon (D)
D 1
Avoir fait plus d'une traction de bras sous l'eau après le départ
et/ou après le virage.
D 2
Mouvement des bras non simultanés vers l'avant et/ou non simultanés
vers l'arrière.
D 3
Bras non projetés en avant au-dessus de la surface de l'eau.
D 4
Avoir nagé avec les épaules non parallèles à la surface normale de
l'eau à partir du premier mouvement des bras.
D 5
Mouvement des jambes et des pieds effectués de manière non
simultanée.
D 6
Dernier mouvement des bras en dessous de l'eau au virage = mouvement
de brasse avec les bras.
D 7
Ne pas avoir touché le mur des deux mains simultanément au virage
et/ou à l'arrivée.
D 8
Virage et/ou arrivée à une main.
D 9
Avoir pris pied sur le fond du bassin.
Quatre nages (M)
M 1
Ne pas avoir nagé les quatre styles dans le bon ordre.
M 2
Avoir terminé un parcours de manière non conforme au règlement
spécifique du style concerné.
M3G10
Signifie qu'à un moment déterminé (après le départ ou virage) le
nageur n'adopte pas aussitôt le nouveau style.
M4S5
Signifie la disqualification pour S5 dans la partie S des quatre
nages.
Relais (R)
R 1
Départ anticipé du deuxième, troisième ou quatrième nageur.
R 2
Un nageur, membre de l'équipe, est entré dans l'eau avant que tous
les nageurs des autres équipes aient terminé leur parcours.
R 3
Ne pas avoir respecté l'ordre des nageurs renseigné sur la carte de
départ.
R 4
Ne pas avoir quitté le couloir avant l'arrivée du nageur suivant. |
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Retour |
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