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Tableau de présence

  
  1er macrocycle général  
     
     
     
 

techniques

  
  Généralités  
  La Brasse  
  Le Dos  
  Le Crawl  
  Le Papillon  
  Analyses et observations  
  Autres éléments techniques  
  Les entrainements  
     
 

Santé

  
  Santé  
     
 

 
     
 
 
     
 

 

 

  
 

 
     
 

Généralités

  
   Les principes de base de la nage  
  Comment la mécanique de nage fonctionne-t'elle ? sur quoi repose-t'elle ?
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   Equilibre et Stabilité = Flottaison  
  Approfondissons la notion de flottaison en Natation...
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   Les repères sensoriels  
  Comparaison des repères sensoriels dans l'environnement terrestre et aquatique...  
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   Les 4 étapes de l'avancement  
 

Un nageur qui avance dans l'eau "passe" par 4 étapes dans le processus de glisse entre son corps et l'élément liquide... 

  
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   L'acte moteur: le processus d'apprentissage  
 

Etude documentée des processus et des outils mentaux et physiques d'apprentissage de la Natation...  

 
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   Les étirements du nageur  
 

Etape très importante, à n epas négliger, pour tout nageur de tout niveau : explications, schémas et principes...  

  
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